Prendre la parole en Public : oraux, examen, exposés

Boost ton oral

Formation créée le 22/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

6 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Prendre la parole en Public : oraux, examen, exposés

Boost ton oral


Cet atelier de formation vise à aider les participants à gérer leur stress, structurer efficacement un oral, et prendre confiance devant un groupe ou un jury. Il utilise des techniques de gestion de stress, des méthodes de structuration d'intervention, et des exercices pratiques pour améliorer la communication non-verbale. L'atelier est animé par une formatrice expérimentée et passionnée, Muriel Cocogne, et se déroule sur deux demi-journées avec des exercices pratiques et des simulations d'oral.

Objectifs de la formation

  • Gérer plus efficacement leur stress
  • Structurer efficacement un oral
  • Prendre confiance devant un groupe, un jury
  • Utiliser la communication non-verbale pour capter l’attention

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Collégiens
  • Lycéens
  • Étudiants
Prérequis

Contenu de la formation

Comprendre et gérer le stress
  • Déterminer quelles sont nos peurs lors des prises de parole
  • Pratiquer des techniques de gestion de stress : neurosciences, techniques de respiration...
  • Créer son rituel de gestion de stress jusqu’au jour J
Être captivant
  • Structurer son intervention : Introduction – 2 ou 3 idées – Conclusion
  • Capter l’attention grâce à sa gestuelle et sa voix : regarder son auditoire, utiliser ses mains, entraîner sa voix (intonation, débit, volume)...
Rappel et mise en situation
  • Simulation sur un vrai sujet devant le groupe
  • Analyse des points forts et points à améliorer
Techniques de mémorisation
  • Mémoriser les informations à l’aide des cartes mentales
  • Fiche méthode

Équipe pédagogique

Conseils personnalisés

Ressources techniques et pédagogiques

  • Pédagogie active & participative
  • Outils applicables immédiatement (Communication Non Violente, Analyse transactionnelle, DISC...)
  • Exercices pratiques & simulations d’oral

Capacité d'accueil

Entre 1 et 9 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Non spécifié