Développer la confiance en soi au quotidien

Formation créée le 27/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

3 heures (1 jour)
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Développer la confiance en soi au quotidien


“Osez enfin prendre votre place et passer à l’action avec plus d’assurance.”

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
  • Développer des attitudes et stratégies pour la renforcer dans ta vie personnelle

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Adultes
Prérequis
  • Avoir l'envie et la capacité de se remettre en question

Contenu de la formation

Comprendre la confiance en soi
  • Faire la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
  • Analyser les facteurs qui influencent ma confiance grâce à un autodiagnostic
2. Identifier ses forces et ses ressources
  • Repérer mes compétences et réussites
  • Transformer mes croyances limitantes
3. Développer des comportements favorisant la confiance
  • Lever mes freins et oser passer à l’action.
  • Techniques pour m’affirmer et progresser pas à pas.